Дисциплина и структура. Учимся правильно вести Ежедневник.

Ежедневник помогает :
✅ планировать задачи;
✅выставлять приоритеты;
✅отслеживать выполняемость задач, что снижает фрустрацию от перегрузки и возвращает свободное время;
✅записывать идеи, чтобы не забыть;
✅конспектировать все, что требуется;
✅структурировать мысли, схематизировать;
✅рефлексировать о прошедших днях или неделях, письменно фиксируя свои эмоции.

Визуально ежедневник 34-го президента США Дуайта Эйзенхауэра выглядит как квадрант, поделенный на четыре равномерных части, именуемые следующим образом:

-Важные срочные (сделать прямо сейчас);
-Важные несрочные (посвятить свое основное время);
-Неважные срочные (делегировать);
-Неважные несрочные (отказаться).