14 способов взяться за учёбу.

Мотивируйте себя

1. Составьте список причин, по которым вы учитесь

2. Находите что‑то интересное во всём

3. Ставьте таймер

4. Регулярно поощряйте себя

5. Учитесь вместе с кем‑то

Составьте график занятий

1. Приступайте к учёбе каждый день в одно и то же время, чтобы это стало привычкой

2. Распланируйте подготовку к экзаменам

3. Разделите материал на части

4. Запланируйте время на отдых и расслабление

Устраните отвлекающие факторы

1. Перед занятиями перекусите чем‑то полезным и выпейте воды

2. Повысьте концентрацию с помощью физической активности

3. Найдите место, где вас ничто не будет отвлекать

4. Отключите все электронные устройства, которые не нужны для учёбы

5. Занимайтесь с музыкой